20-07-06

Start van de training.

Op 23/04/06 werd ik lid van een fitnessclub want ik zou iets aan mijn conditie gaan doen. Mijn conditie was slecht, zeer slecht.Ik begon aldaar met drie fitnesstrainingen per week en hou dit nog steeds vol. Lopen was slechts een klein onderdeel van mijn programma. Twaalf minuten lopen leek me meer dan voldoende. Tot ik na enkele weken de instelling wijzigde naar 15, de maand erop naar 20 minuten (tempo 12 km/uur)en zodoende in juni 2006 overstapte naar 30 minuten. Mijn conditie werd er steeds beter op en liet me overhalen om te trainen voor ING 10 km te Oostende. Volgens mijn trainingsschema was de wedstrijd echter een 10 dagen te vroeg. Niet getreurd toch meedoen!!!

11:00 Gepost door Rudi in Vrije tijd | Permalink | Commentaren (0) |  Facebook |

De commentaren zijn gesloten.