16-08-06

Intervaltraining 10*500m - 15km/u

Vandaag interval gedaan terwijl Dwayne voetbaltraining had. Best te combineren. 10 keer 500 meter gedaan met telkens minuutje terugdribbelen. Hartslag sloeg telkens terug van ongeveer 150 bmp naar 110 bmp. In totaal maar 6 km op teller en dan vraag ik me steeds af na interval : heb ik wel genoeg gelopen? Loop ik in totaal niet te weinig? Ik doe precies wel minder km dan andere bloggers. Zaterdag zal ik mijn schade wel inhalen zeker. Duurloop van 120 min. Laatste lange loop voor 1/2 marathon.

21:47 Gepost door Rudi in Algemeen | Permalink | Commentaren (1) |  Facebook |

Commentaren

Andere bloggers... ik heb mij altijd laten vertellen dat je je niet mag meten met wat anderen doen, maar je eigen kunnen moet volgen. Als je klaar bent met een training en je bent 'gezellig' moe, dan is dat een teken dat je goed getraind hebt, volgens mij. In het andere geval pas je het schema voor de volgende week zo aan dat je wel dat gevoel krijgt...

Gepost door: Caroline | 17-08-06

De commentaren zijn gesloten.