27-08-06

ANALYSE 1/2 MARATHON BXL

Na een stoombad in fitness, nog 5 km op de fiets tegen wind, een uurtje rusten, een dafalgan tegen de hoofdpijn, een lekkere nasi goreng en een relaxerende badje, begin ik me terug een beetje mens te voelen. De wedstrijd dan, zoals verwacht weer een beetje te snel vertrokken, 1 km 4'23'' - 5 km 24'23. Toen viel ik eigenlijk een beetje in een zwart gat. Geen kmpaal voor 1/2 marathon gezien tot km 10. Was een beetje in paniek geraakt doordat ik dacht dat ik reeds 3 minuten achterop mijn schema zat. Kmpaal 10 bracht soelaas, zat nog goed op schema met een tijd van 49'03. Het begon wel zwaarder te worden doch hield bij al goed stand in mijn tempo. Ik wist wel dat wel nog naar het jubelpark moesten maar wist niet dat kilometer 16 tot 18 zo zwaar waren. Alle spieren begon pijn te doen en wist dat ik aan mijn lijdensweg begon. De laatste 4 km duurden voor mij part even lang als de voorgaande 17 km. Ik denk dat het hier wel zwaar voor iedereen zal geweest zijn.Voor mijn tijden had ik even geen oog meer maar wist dat ik de 1u45' niet ging halen. Ben er toch doorgeraakt en heb de laatste km nog terug een beetje versneld.Ook al omdat het bergaf ging en als je de eindmeet ruikt toch nog steeds een beetje extra kan. Eindtijd dus 1u48'40. Ben toch heel tevreden want ik vond het toch een zwaar parcours voor je eerste 1/2 of hele marathon. Na de aankomst even bijgekomen en toch een beetje last van stijve spieren. Mijn loopmaatjes Patrick en Yves kwamen ietsje later binnen na 2 uur. Johnny, die de hele marathon liep diende te staken na een goede 28 km met pijn aan de knie. Ik ben toch wel heel tevreden over het resultaat, zeker op dit parcours, want ik denk niet dat we één km gewoon plat hebben gelopen. Mijn eerste hele marathon ga ik toch zeker niet in Brussel lopen. Morgen terug nieuw schema ophalen bij asics. Ben nog aan twijfelen of ik de 1/2 kustmarathon zou meedoen. Nu nog eventjes 2 dagen rusten en terug aan de slag.

21:09 Gepost door Rudi in Algemeen | Permalink | Commentaren (2) |  Facebook |

Commentaren

knappe tijd op een zwaar parcours. Dikke proficiat hoor !

Gepost door: bob | 27-08-06

knap Heel knap gelopen Rudi! Het parcours was inderdaad wel om U tegen te zeggen. Kan alleen maar volop bewondering koesteren voor de mensen dat de hele marathon er liepen, daar bedank ik toch voor :-)

Gepost door: Ruthje | 28-08-06

De commentaren zijn gesloten.