31-08-06

Donderdag training - 7.2km - 35 minuten

Vanavond 2030 uur : zoontje naar bed wegens morgen school, vrouwtje naar fitness. Dus wat ga ik doen tv kijken? Computer opzetten? Eens naar buiten gekeken, goed weer dus ja wel loopschoenen aan, T-shirt van brussel aangetrokken (past nog ook!)Mp3 speler om de arm en weg. 3 plaatselijke rondjes van 2.4 km op het programma. Wou vandaag toch eens testen of alles al in orde was. Dus niet te traag begonnen. Rondje één was voorbij voor ik het wist. Ging echt lekker. Rondje 2 heb ik manier van lopen trachtten te verbeteren (langere foullé) ipv kortere stappen op loopband. Rondje 3 even genoten van het weer, want ik vond het best aangenaam. Zeker niet te koud. Terug thuis na 35 minuten. Vond het best wel leuk. Heb daarna even uitgebreid kunnen stretchen( vergeet ik af en toe wel eens). Niks pijn , geen last van stramme benen. Alles tiptop. Goedgekeurd voor de dienst. Morgen eens serieus programma opstellen voor tot aan de halve kustmarathon. En ook eens beginnen kijken naar wat loopkledij voor als het wat slechter weer wordt. Buiten t-shirts en broekjes en kousen, is mijn loopkleerkast tamelijk leeg.

22:14 Gepost door Rudi in Algemeen | Permalink | Commentaren (0) |  Facebook |

De commentaren zijn gesloten.