12-09-06

Snelheidstraining. 7 km - 35 min - bmp 142

Vandaag eens een snelheidstraining ingelast. Bedoeling was om eerst een snelle 4 km neer te zetten en vervolgens een beetje uit te lopen. In ieder geval snel gestart en begon het na 2.5 km al goed te voelen. Toch maar verder gegaan en 4 km gedaan in 18.10. Daarna even rustig uitgelopen waarna ik de Callebeekstraat(helling) op mij hoorde roepen. Er bijna gehypnotiseerd naartoe gelopen, helling naar beneden en dan op volle kracht terug naar boven. Er was iemand naar me aan het kijken en kon hem zien denken zo van (Wat is dat voor ne zot, wie loopt er nu naar beneden om dan terug naar boven te moeten, nie goe wijs die gast)Ik weet natuurlijk beter en sinds 1/2 marathon van Brussel tracht ik er toch wat rekening met te houden dat niet alle loopwedstrijden vlak zijn! Daarna ik terug naar huis gelopen om te eindigen in 35 min32 voor een dikke 7 km.Doucheke gepakt en nu bed in want morgen is er weer een dag. Morgen toch nog interval doen, want ik mis precies een beetje snelheid voor de 10 km. Komt misschien door de trainingen voor 1/2 marathon. Weet wel dat ik de tour van de golf zo laat niet meer doe. Zie gewoon niet meer waar ik loop en voel me er een beetje ongemakkelijk bij. Heb geen zin om mijn voet om te slaan of zo.

22:45 Gepost door Rudi in Algemeen | Permalink | Commentaren (0) |  Facebook |

De commentaren zijn gesloten.