15-09-06

Laatste training - 5km - 27min

Zo dat was dan de laatste training voor de wedstrijd Dwars door Mechelen van zondag. Heb ontspannen een 5tal km'tjes gelopen in een kleine 27 minuutjes. Niet te snel maar ook niet te traag. Als het echt traag moet,krijg ik het lastig. Heb nogal lange benen en dan denk ik altijd dat ik even goed kan wandelen. Nog eens goed gestretcht na het lopen en na een goede douche weer herboren.Heb wel veel gezweet toen ik stopte met lopen want het was nog echt wel warm buiten. Zondag eerste keer eens lopen met mp3-speler. Zal morgen mijn liedjes eens uitkiezen.

22:10 Gepost door Rudi in Algemeen | Permalink | Commentaren (1) |  Facebook |

Commentaren

Heel erg fijn om te lopen met een mp3-speler. Ik ben ermee begonnen toen ik aan het trainen was voor de 20km van Brussel en kan het sindsdien echt niet missen. Als je 't niet te luid zet hoor je echt nog genoeg de straatgeluiden zodat het niet onveilig wordt (auto's die van achter je komen en zo). Wél liedjes met een goed ritme kiezen, anders blijf je ter plaatse staan!

Gepost door: Julie | 16-09-06

De commentaren zijn gesloten.