24-09-06

Zondagtraining - 12 km - 59min

Vandaag stond er lange duurloop op programma maar wegens tijdsgebrek en het lange uitslapen is het er niet van gekomen.Ook al heb ik langer in bed gelegen vandaag, uitgeslapen voelde ik me niet echt. Wou toch nog eens een doorgedreven training doen en wou aan 1/2 marathonsnelheid mijn opdracht vervullen. Ik had één uur om te lopen. Ben naar Hoboken gelopen en heb daar 2 rondjes in het park gedaan en kwam terug na 59 minuten. Opdracht dus volbracht. Ben wel zinnens om komende week een beetje vroeger te gaan slapen. Heb ondervonden dat 6 uur slaap toch niet echt genoeg is, zeker als je veel laatavondtrainingen op het programma hebt.Of moet ik de oorzaak vinden dat ik maar 2 dagen echte rust heb genomen in de laatste 11 dagen? Deze week nog 2 kalme trainingen afwerken en dat zou dan moeten volstaan voor zaterdag.Ga deze week in ieder geval niets forceren. Als er iemand weet hoe je in Nieuwpoort geraakt met de trein, suggesties welkom. Volgens mij is het gemakkelijkst naar Oostende en aldaar de kusttram te nemen.

19:32 Gepost door Rudi in Algemeen | Permalink | Commentaren (0) |  Facebook |

De commentaren zijn gesloten.