30-09-06

Yes Yes Yes Super Super the max

Vandaag was het dan zover : De kustmarathon. Had vanacht niet goed geslapen, om 0400 uur wakker 0430 uur wakker etc tot ik de wekker maar heb afgeduwd voor hij afliep 0600 uur.Om 0635 uur de bus op naar Centraal station en dan om 0737 uur de trein naar Oostende "tchouke tchouke tuut". Me goed kunnen rustig houden tot aan de kusttram. Meer dan een uur er over gedaan om in Nieuwpoort te geraken. Dit kan toch echt beter!Op naar de start, heel weinig aanduiding waar de nrs dienen afgehaald worden en dan nog een immense rij voor je. Dus stress genoeg.Had me gelukkig al omgekleed op de trein. Rugzak weg en hop naar de start. Aan de start viel alles terug een beetje van me af en kon ik me eindelijk concentreren op de wedstrijd. Startschot liet even op zich wachten en toen het dan toch afging realiseerde ik dat ik mijn hartslagband vergeten was. Tempie. De eerste km dan. Door het vele volk was het moeilijk om al tempo te maken in de eerste km. Na de tweede kwam het pak een beetje losser te zitten.Voelde wel dat ik goed zat en begon gestaag tempo een beetje op te drijven. Na 5km 23minuten en wat seconden die ik niet meer herinner. Dan heb ik tempo doorgezet en kwamen op de dijk die we niet meer zouden verlaten. Prachtig weer, goede sfeer en ik was echt aan het genieten. Voor ik het wist zaten de eerste 10 km erop : 47min58. Ai, ben ik weer niet te snel vertrokken?? Voelde me toch alleszins stukken beter dan na 10km in Brussel waar ik nu al om adem zat te happen. Toch blijven doorzetten en bleef renners ophalen. Zat alleen met de vraag wanneer komt de man met de hamer? Gelukkig had hij slechts een heel klein hamertje bij vandaag. Hij gaf hem vriendelijk aan me af waarna ik een beetje temporiseerde en nog de nodige reserve wou houden voor de laatste km. Dan ben ik terug een beetje versneld om er nog een laatste eindsprint uit te persen op 250m van de aankomst. Zo kwam ik aan in een tijd van ongeveer
Create your own message at BlingyBlob.com
Even uitblazen aan de aankomst, even stretchen en alles in orde. Geen last zoals in Brussel. Voelde me echt nog super.Ben echt kei tevreden over het resultaat. Begon eigenlijk onderweg al te dromen van 1u40min00. Maar besloot om dat voor een volgende keer te houden. Spijtig heb ik niemand van de andere bloggers gezien. Daarna terug naar huis en een lekkere pizza gegeten. Het is goed geweest vandaag!

20:08 Gepost door Rudi in Algemeen | Permalink | Commentaren (4) |  Facebook |

Commentaren

PROFICIAT!!! wow Rudi, heb je keigoed gedaan!!! Het was inderdaad een superweertje hé. De organisatie kon op sommige vlakken inderdaad wel w

Gepost door: Ruthje | 30-09-06

super prachtige tijd en goed ingedeeld uw wedstrijd dit smaakt waarschijnlijk naar meer !!!!!!

Gepost door: roadrunnerke | 30-09-06

knap knappe tijd Rudi. binnen 2 weken zal je die trappen omhoog vliegen!

Gepost door: Ronny | 01-10-06

onder de indruk da's 't enige wat ik kan zijn na het lezen van jouw blog Rudi. Schitterende wedstrijd heb je gelopen! Proficiat.

Gepost door: Julie | 01-10-06

De commentaren zijn gesloten.