12-10-06

Laatavondtraining - interval 7*500m

Vanavond stond er interval op het programma. Eerst nog even mijn leenfiets weggebracht naar rechtmatige eigenaar (alvast nog eens bedankt Ivo) en dan een km'tje opwarming naar huis, Dirk opgepikt en dan naar de callebeek om daar te beginnen aan onze interval. Lekker stevig doorgegaan tijdens de intervals. Voelde mijn longen iedere keer goed opengaan. We hebben de intervals onder voldoende licht kunnen afwerken langs de waterkant afgewerkt. Telkens 2*500m en dan terug. Zonder licht vind ik interval een beetje te gevaarlijk. Na de intervals rustig naar boven gelopen om dan het rituele sprintje (precies kleine kinderen) om ter eerste thuis te doen. Kan Dirk nog goed afhouden maar als die zo blijft trainen, denk ik dat hij toch sneller dan ik kan. Alvast heel plezierig om met zijn twee te lopen. Morgen misschien eens met de fiets naar het werk. Ik heb nog niet de tijd gehad om hem eens uitvoerig te testen dus met de weersverwachting voor de komende dagen!! Is ook een goede crosstraining want dat is toch ook 2*16km per dag. Ik zal er vannacht nog eens over nadenken want ik weet niet hoe vriendelijk de wekker zal zijn om 0555 uur.

22:15 Gepost door Rudi in Algemeen | Permalink | Commentaren (0) |  Facebook |

De commentaren zijn gesloten.