25-06-07

2de training - 5.27km - 34min10s - bmp avg 149

Noodgedwongen een laatavondtraining. Vanmiddag zat het weer niet mee en vanavond toen ik wou vertrekken nog een fikse onweersbui. Ik wou echter zeker nog een training doen en ben dan maar vertrokken rond 22:15 uur. Niet te snel vertrokken met een 1ste km ronde 9.8km/uur en dan een 3tal ronden rond de 10.3km per uur. De laatste km heb ik doelbewust een beetje kalmer aangedaan om toch niet te zot te doen. Uiteindelijk ben ik best tevreden van sessie 2. Niet geforceerd,zeker niet moe maar toch voldaan. Heb wel het gevoel dat mijn conditie nog goed zit door het veelvuldige fietsen maar dat die spieren is nog wat anders. Ik zie het allemaal wel goed komen om de halve marathon van Brussel te halen.

Tempo - thuis 25-6-2007

 

23:10 Gepost door Rudi in Algemeen | Permalink | Commentaren (0) |  Facebook |

De commentaren zijn gesloten.