09-09-08

Mooie middagloop - 6750m - 36min

Vandaag heerlijk weer en er tijdens mijn middagpauze van geprofiteerd. Bedoeling was om terug een beetje km's te doen en toch niet te snel te lopen. Samen met 3 collega's vertrokken en nadien op eigen tempo verder gegaan om er een heel goed gevoel aan over te houden. Eerst een beetje te traag, rond de 9 km/uur - dan toch maar 2 collega's achterwege gelaten om nadien met zijn tweeën tot km 5 te blijven en dan toch maar een beetje sneller te lopen.

Er waren heel veel lopers in het park( wat goed weer niet allemaal doet!)

Donderdag ga ik nog eens in het veld en dan moet ik maar klaar zijn voor de bollekesloop. Ik heb er weer zin in en dat is het belangrijkste.

Ik heb vandaag onze nieuwe fitnessruimte op het werk eens geïnspecteerd en vastgesteld dat er een behoorlijke loopband werd geïnstalleerd. Dus geen excuses voor deze winter!!

ScreenShot1001

18:54 Gepost door Rudi in Algemeen | Permalink | Commentaren (0) |  Facebook |

De commentaren zijn gesloten.